5 greșeli frecvente în îngrijirea dentară

Încă din copilărie, ni s-a spus că trebuie să ne spălăm pe dinți de două ori pe zi și să vizităm regulat medicul dentist. Ne străduim din răsputeri, ne spălăm pe dinți, mergem la medic, dar cariile tot apar. Ce e de făcut? Să vorbim despre cinci greșeli frecvente în îngrijirea dentară care duc la apariția cariilor și a altor probleme dentare.

Folosești o periuță de dinți greșită

Periuțele de dinți trebuie selectate individual și nu cumpărate 3-4 identice pentru toți membrii familiei. Cum se poate face acest lucru?

• Evaluează atent starea gingiilor! În mod normal, acestea au o culoare roz și nu sângerează. În acest caz, o perie de consistență medie este cea mai potrivită. Dacă gingiile sunt inflamate sau sângerează, este mai bine să alegi una moale.
• Cu cât dinții sunt mai mari și mai lungi, cu atât peria ar trebui să fie mai mare. Pentru dinți mari, o perie cu o lungime a capului de 2,5-3 cm este optimă (este, de asemenea, standard), pentru dinți mai mici, este mai bine să alegi o perie cu un cap mai mic – 2 cm.
• Dacă ai cu un zâmbet perfect uniform, atunci nu ezita să folosești o perie cu peri uniformi. Dar dacă dinții sunt înghesuiți sau se suprapun unul peste celălalt, atunci cea mai bună opțiune este o perie „în zig-zag” sau o periuță monobunched formată dintr-un mănunchi de peri.
• Există patru grade de duritate a periilor: „dură”, „medie”, „moale” și „super moale” („ultra soft”). Cu cât rigiditatea este mai mare, cu atât abrazivitatea periuței este mai mare și, prin urmare, periuțele cu peri de consistență dură sunt rareori folosite – pot deteriora atât țesuturile moi, cât și cele dure ale cavității bucale. Periile moi și foarte moi sunt cele mai potrivite după intervenții chirurgicale și în caz de sensibilitate crescută a dinților (hiperstezie). În schimb, firele de duritate medie sunt cele mai solicitate, deoarece sunt cele mai potrivite pentru spălarea dinților.

Periuțele de dinți trebuie păstrate curate și înlocuite în timp util!

Cumperi pastă de dinți „pentru întreaga familie”

Dar să nu uităm de pasta de dinți. Nu există așa-numitele paste de dinți pentru întreaga familie. Trebuie să vă alegeți propria pastă personală, care este optimă pentru menținerea igienei. Este mai bine să nu folosești aceeași pastă mai mult de 4 luni. De asemenea, reține: pastele cu efect anti-carie, împotriva plăcii și a tartrului, pentru prevenirea bolilor gingivale sunt cele mai bune. În cazul pastelor de dinți împotriva sângerărilor și inflamației gingivale, împotriva gurii uscate, precum și a pastelor cu efect de albire este mai bine să consulți un medic dentist înainte.

Te speli greșit pe dinți

Spălarea dinților nu trebuie să se facă în direcție orizontală, ci cu mișcări de măturare. Ia în considerare 3 aspecte importante:

• spală bine dinții noaptea, înainte de culcare;
• folosește apa de gură pe parcursul zilei;
• asigură-te că te speli pe dinți dimineața, dar după micul dejun.

După ce te-ai spălat pe dinți, fii atent la curățarea limbii! Folosește o perie sau o racletă specială pentru curățarea limbii. Dacă există placă pe limbă, aceasta va dispărea treptat cu o curățare regulată. 

De reținut! Nu este atât de important timpul de spălare a dinților, ci care este rezultatul. Suprafața dinților trebuie să fie netedă. Iar curățarea suprafeței interioare necesită de 3 ori mai mult efort decât cea exterioară.

Nu folosești apa de gură

Crezi că apele la gură sunt doar o altă înșelătorie de marketing și bani aruncați? Dar nu este așa! Apa de gură ajută la protejarea suprafeței curățate a dinților și previne formarea plăcii bacteriene. Alege o apă de gură fără alcool etilic și antiseptice puternice. Cea mai bună alegere sunt produsele din categoriile anti-placă și anti-tartru.

Ești dependent de sistemele de albire la domiciliu

În încercarea de a obține un alb imaculat al dinților, unele persoane devin dependente de sistemele de albire. Procedura de albire are 4 indicații importante:

• colorarea dinților, precum în cazul fumătorilor, iubitorilor de ceai și cafea,
• pigmentare ușoară a dinților,
• colorarea ereditară a dinților,
• colorarea gri sau galbenă a dinților legată de vârstă.

Albirea dentară are însă și multe contraindicații: adolescența, sarcina, perioada de alăptare, dinți abrazați, dinți cu fisuri profunde, sensibilitate dentară la factorii fizici și chimici. De asemenea, este important să ne amintim: ”decolorarea” prea frecventă a dinților poate duce la deteriorarea smalțului și a integrității anatomice a dinților. 

Și reține, numai dinții pot fi albiți, nu și plombele, coroanele sau fațetele!