Recomandări esențiale pentru perioada de caniculă. Cum limităm creșterea temperaturii în locuință

Astfel, românii sunt îndemnați să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11-18, să poarte pălării, haine lejere și largi, în culori deschise și să bea cel puțin 1,5-2 litri de lichide, dar să evite consumul de alcool sau pe cele cu conținut ridicat de cofeină sau de zahăr.

De asemenea, Ministerul Sănătății îndeamnă la consumul de fructe și legume proaspete, dar și de iaurt.

Pentru a limita creșterea temperaturii în locuințe, închideți ferestrele expuse la soare, trageți draperiile/jaluzelele, stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale și închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveți nevoie.

Lista completă a recomandărilor, AICI: