Cea mai hidratantă băutură pe timp de caniculă: apa nu este nici măcar în top 3

Căldurile extreme care au lovit cea mai mare parte a lumii îndeamnă oamenii să găsescă cele mai bune soluții de hidratare. Potrivit unui studiu de la Universitatea St. Andrews din Scoția, băutura care are cel mai bun efect de hidratare este laptele degresat, informează CNN.

Cercetătorii au descoperit că, în timp ce apa – atât cea plată, cât și cea gazoasă – face o treabă destul de bună în ceea ce privește hidratarea rapidă a organismului, băuturile cu puțin zahăr, grăsimi sau proteine fac o treabă și mai bună pentru a ne menține hidratați pentru mai mult timp.

Motivul are de-a face cu modul în care corpul nostru răspunde la băuturi, potrivit lui Ronald Maughan, profesor la Școala de Medicină din St. Andrews și autorul studiului. Unul dintre factori este volumul unei anumite băuturi: Cu cât beți mai mult, cu atât mai repede băutura se golește din stomac și este absorbită în fluxul sanguin, unde poate dilua fluidele din organism și vă poate hidrata.
Continuare pe stiripesurse.ro