Acasă » LIFESTYLE » Sanatate » Depresia de toamnă. Cum apare, ce simptome are şi cum o putem preveni
pmp
Young woman having autumn depression and crying

Depresia de toamnă. Cum apare, ce simptome are şi cum o putem preveni

Puţin timp ne mai desparte de toamnă. Deja zilele sunt mai scurte iar vremea începe să se schimbe. Creşte numărul şi durata perioadelor cu ploi. Specialiştii spun că toate aceste schimbări pot influenţa semnificativ starea psihică a oamenilor şi astfel se poate instala depresia de toamnă.

Medicii definesc această stare ca fiind o tulburare afectiv sezonieră (SAD Seasonal Affective Disorder) şi care apare ca scurtării zilelor. Oamenii sunt mai stresaţi în această perioadă, mai ales sin cauza faptului că pot face tot mai puţine lucruri pe timpul zilei. Şi faptul că vacanţele se termină şi  se întorc la serviciu, le aduce oamenilor mai multă tristeţe. Le este mai greu să se acomodeze şi dau mai puţin randament, iar acest fapt le aduce stres în plus.

Această stare de depresie este extrem de cunoscută. Până şi poeţii au descris, de-a lungul secolelor, despre acest sentiment de deznădejde și letargie ce apar odată cu zilele tot mai scurte ale toamnei și iernii.

Simptomele depresiei de toamnă

Sunt mai multe semne ale instalării depresiei de toamnă. Printre cele mai cunoscute sunt:

– dificultăți de concentrare;
– oboseală și senzație de lipsă de energie;
– scăderea interesului pentru activitățile zilnice și în special a celor sociale;
– lipsa dispoziției (depresie, tristețe sau apatie);
– creșterea apetitului, pofta exagerată pentru complexe de carbohidrați (precum pâinea sau paștele făinoase);
– creșterea în greutate;
– somnolență;
– pierderea interesului pentru sex;
– iritabilitate. Continuarea pe click.ro

About Redactia

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Verificare antispam *

x

Vezi și

Băutura care crește riscul de accident vascular cerebral. Este consumată de foarte mulți oameni care nu cunosc riscurile

Licoarea care poate provoca accident vascular cerebral. E printre preferatele românilor, care nu îi știu ...